−県下女性会メンバー約80人が参加−
高松市内ホテルにおいて、香川県商工会議所女性会連合会研修会が開催され、県下から約80人が集まり、当女性会からは34人が参加しました。
研修会では、元フリーアナウンサー、コラムニスト・ジャーナリストである橋本テツヤ氏より『読んで声出す「脳の若返り術」〜生涯現役!いつまでもイキイキと仕事をするために!!〜』と題した講演を聴きました。
脳の衰えについて、学問的視点から解説するとともに、身近な事例として日常生活の中で起こる物忘れについて話され、脳を活性化するための方法として、腹式呼吸を1日5回行い、脳に多くの酸素を与えること、小説や新聞の音読、人間観察により想像力を強化すること、笑うことでストレスをためないことの3つを採り上げ、これらの方法を継続することが大切なのだそうです。
講演の中では、講師から参加者へ記憶力を試すための質問が行われるなど、参加者にとって刺激の多い時間となりました。
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